Программа оказывает благотворное воздействие на позвоночник, улучшает его подвижность, помогает избавиться от болей в спине

Благодаря сочетанию йоги и пилатеса вы укрепите мышечный корсет и улучшите осанку.

Помогает избавиться от стресса, успокоить мысли и привести в гармонию разум и тело.

Программой могут заниматься даже беременные девушки и те, кто недавно родил ребенка.

Для тренировки не нужно иметь серьезную физическую подготовку, занятие доступны даже новичкам в спорте и тем, кто никогда не занимался йогой.