ул. Волоха 15, Энгельс
+7 903 022 02 42
+7 903 022 02 42
Элегант
В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ.
На тренировке используется комплекс разработанный с учетом возрастных особенностей и оказывает:
- тонизирующее влияние на нервную систему;
- улучшает процессы обмена веществ;
- стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- поддерживает полноценность двигательных навыков и умений.
Комплекс упражнений включает в себя:
- Дыхательные практики
- Суставную гимнастику
- Пилатес
- Йога
- 3D-фитнес
- Расслабление и медитацию.
Данный комплекс представляет собой способ профилактики:
- тугоподвижности и неподвижности суставов;
- остеопороза;
- мышечных атрофий;
- застойных явлений и инфекционно-воспалительных процессов в легких;
- запоров и венозных тромбов.
Систематические физические упражнения 2 раза в неделю оказывают целительное воздействие на весь организм:
‒ стимулируют иммунитет человека,
‒ препятствуют потери памяти,
‒ способствуют сохранению с возрастом ясности ума,
‒ помогают справляться с симптомами депрессии,
‒ препятствуют развитию умственной деградации,
‒ помогают преодолеть стресс и тревожность,
‒ препятствуют развитию депрессии,
‒ улучшают слух и т. д.
‒ стимулируют иммунитет человека,
‒ препятствуют потери памяти,
‒ способствуют сохранению с возрастом ясности ума,
‒ помогают справляться с симптомами депрессии,
‒ препятствуют развитию умственной деградации,
‒ помогают преодолеть стресс и тревожность,
‒ препятствуют развитию депрессии,
‒ улучшают слух и т. д.
