Подходит людям любого возраста, любого уровня подготовки, начиная с нуля.

Идеальный способ начать силовые нагрузки, изучить технику основных движений, и подготовиться к более продвинутым занятиям.

Силовые тренировки СТАРТ способствуют
‒      развитию общей тренировочной способности
‒      выносливости организма в процессе тренировки,
‒      способности быстро восстанавливаться после нагрузки;
‒      улучшению координации мышц,
‒      тренировке техники выполнения упражнений;
‒      повышении работоспособности
‒      приумножении объемности программы;
‒      увеличении силовых показателей.

По мере достижение этих целей начинающий спортсмен приближает другие – набор мышечной массы, сжигание жира, улучшение здоровья в целом.